اعرف اخبار صحتك من فصيلة دمك!!!

لكل فصيلة دم غذاءيناسبها :فصيلة الدم o :يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما ان عملياتالأيض (البناء والهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلة مجهزه كى تخزن الغذاء . ولكنهملا يتحملون التغيرات البيئيه والغذائيه الطارئه . ومن المخاطر الطبيه التييواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا ويصابونبأمراض مثل القرحات والحساسيه والألتهابات وخصوصا التهاب المفاصل .

الغذاءالمناسب لهذه الفصيله :
الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيره بنسبةالسكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه ويستيطع هؤلاءالتخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضيه العنيفة والركض وركوبالدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو .

فصيلة الدم a :يتوافق اصحاب هذه الفصيله جيدا معالتغيرات المناخية والبيئيه والغذائيه الطارئة].
ومواطن الضعف ليدهم هي : الجهازالهضمي حساس . ولديه ميل الى تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية . والجهازالمناعي ضعيف ، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكرونات والطفيليات ،والمخاطر الطبيهالتي يتعرضون لها هي امراض تتعلق بالشرايين القلبية ( الكوليسترول ) والأمراضالسرطانية ،وفقر الدم ، واضطراب وظائف الكبد والمرارة ، كما يصابون بالتهاب المفاصلالروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي المعتمد على الأنسولين.

الغذاءالمناسب لهذه الفصيلة :
الأغذية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثلالخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة .والتمارين الرياضية الملائمة لهمهي الرياضات الخفيفة كالأسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل.

فصيلة الدم b :يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة بسهولة معالتغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهم حساسيةطبية خاصة معينة بل يميلون الى التاثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقةبالمناعة الذاتية ،وهم عادة يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقة بالمناعةالذاتية مثل القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي ) ومرض التصلب العظام والسكري من النوعالأول].

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
اصحاب هذه الفصيلة متوازنوالتغذية فبمقدورهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضار والفواكهوالبقوليات . ويمكن لهم التمتع برياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل تسلقالجبال وركوب الدراجات والسباحه والمشي.

فصيلةالدم ( ab):يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعونبين القوى والموجوده عند الفصائل الدموية a وb ، والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريعالتأثر ، والجهاز المناعي قابل للتاثر بجميع الميكروبات والطفيليات وهم يتعرضونللأمراض السرطانية، وتلك المتعلقة بامراض الشرايين القلبية (الكوليسترول ) ومرض فقرالدم .

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
نظام غذائي متنوع مع شي منالأعتدال مثل الأسماك ، الخضار ، الفاكهة، متنجات الألبان ، الحبوب والبقوليات . وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئه المرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوجا وتسلقالجبال وركوب الدرجات والتنس.

وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميعالفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومنهذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر.
وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم

o و a الأبتعاد عن القمح (الحنطة ) ومتنجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والكاجووالحمضيات والشمام الأخضر
اما بالنسبة لفصيلة الدم a عليهم الأبتعاد عن الفلفلالأحمر الحار والموز والطماطم .
اما اصحاب الفصيلة o فيجب عليهم الأمتناع ايضاعن تناول الشوفان والفول السوداني .
واخير فصيلة الدم b و ab فالأفضل لهمالأبتعاد عن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الأمتناع عنالحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار